Es gibt viele Zeiten, in denen wir Hormone für unsere Emotionen verantwortlich machen, und in gewisser Weise ist es so. Die Hormone Sie sind sehr starke natürliche chemische Verbindungen beteiligt an zahlreichen und wichtigen Prozesse unseres Körpers, aber mit unseren Handlungen können wir seine Sekretion steigern.
Was sind Glückshormone?
Endorphin, Serotonin, Dopamin und Oxytocin sind vier natürliche Chemikalien (Hormone), die als "das Quartett des Glücks“. Dieser Name ist darauf zurückzuführen, dass diese Hormone an biologischen Prozessen beteiligt sind, die das Glücksgefühl entfesseln.
Die vier Glückshormone
Endorphin
Die Endorphine Sie gelten als Morphium des Körpers und Sie können Ihr Niveau steigern, indem Sie lachen, Ihre Lieblingshobbys ausüben und gut schlafen.
Serotonin
Das Fehlen von Serotonin kann für Einsamkeitsgefühle und Depressionen verantwortlich sein. Tatsächlich wirken viele Antidepressiva auf die Serotoninrezeptoren des Gehirns (z. B. Fluoxetin, erhältlich in unserer Apotheke). Sport und Sonneneinstrahlung können den Serotoninspiegel erhöhen.
Dopamin
Zu Dopamin ihm wird die Rolle des Vermittelns von Vergnügen zugeschrieben. Es hat jedoch mehr damit zu tun Motivation. Um Ihren Dopaminspiegel zu erhöhen, lernen Sie, die kleinen Freuden des Lebens zu genießen und sich kurzfristige Ziele zu setzen.
Oxytocin
Zu Oxytocin es ist verbunden mit emotionale Bindungen und es ist als "das Umarmungshormon" bekannt. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Verabreichung dieses Hormons erhöht sich das Großzügigkeit, das Vertrauen, die Gefühle von Liebe und von Empathie, das Aufregung sexuell und baut Stress ab. Ebenso zeigen Studien mit Mäusen ohne das Gen, das für den Oxytocin-Rezeptor (das OXTR-Gen) kodiert, dass diese Tiere ein abweichendes soziales und emotionales Verhalten zeigen.
Glückshormone und Genetik
Die Bindung dieser Hormone an ihre entsprechenden Rezeptoren reguliert das Nervensystem und erzeugt das Glücksgefühl.
So sehr wir unseren Hormonspiegel erhöhen, wenn sie keinen Rezeptor haben, an den sie sich binden können, werden die Informationen unser System nicht erreichen und wir werden dieses Glücksgefühl nicht erreichen. Deshalb ist es bei diesen Prozessen wirklich wichtig, die Empfänger und durch die Analyse genetischer Varianten, die mit Oxytocin-, Dopamin-, Endorphin- und Serotoninrezeptoren assoziiert sind (zusammen mit anderen Varianten, die andere beteiligte Gene abbilden), können wir Ihnen Ihre genetische Veranlagung für hohe oder niedrige Werte dieser Hormone mitteilen.
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