DNA kit adntro box

Descubre tus intolerancias y alergias alimentarias, cómo metaboliza tu organismo vitaminas y minerales, dietas recomendaciones personalizadas y mucho más con el kit de ADN más completo.

Utiliza el cupón BLOG10

¿Ya estás genotipado? ¡Sube tu RAW!

Es muy probable que hayas oído que la vitamina D es la vitamina del sol. Desde ADNTRO queremos desvelarte que es una verdad a medias. Se trata un trabajo en equipo entre nuestra dieta, nuestro organismo y la luz solar.

El metabolismo de la vitamina D

Lo primero de todo, debemos conocer que existen diversas formas de la vitamina D:

  1. Provitamina D2 o ergosterol vegetal que se activa a vitamina D2 o ergocalciferol (origen vegetal).
  2. Provitamina D3 o 7-dehidrocolesterol que se activa a vitamina D3 o colecalciferol (origen animal). Este proceso (síntesis cutánea de la vitamina D) ocurre en la piel y es la mayor fuente de vitamina D en los seres humanos. Nos proporciona aproximadamente un 90% de la vitamina D necesaria.

Ambas provitaminasse activan por los rayos ultravioletas convirtiéndose en previtaminas y, posteriormente, a través de una redistribución de sus átomos (isomerización), en vitaminas. Una vez que ocurre este proceso, las vitaminas son liberadas y transportadas por el torrente sanguíneo y ser finalmente procesada a hormona circulante por el riñón.

SÍNTESIS CUTÁNEA DE LA VITAMINA D

Debido a que la síntesis cutánea de la vitamina D proporciona la mayoría del aporte necesario de vitamina D, vamos a ver detalladamente en qué consiste este proceso.

La provitamina D3 (7-dehidrocolesterol) es una molécula que posee un anillo con dobles enlaces (señalado en naranja en la ilustración de abajo). Al recibir longitudes de onda de la luz solar entre 290 y 315nm, en anillo con dobles enlaces de abre al absorber los fotones originando la previtamina D3 (precolecalciferol), molécula altamente inestable. Finalmente, gracias al calor, redistribuye sus átomos sufriendo un proceso conocido como isomerización térmica que da lugar a la vitamina D3 (colecalciferol). 

Esta molécula pasa a 25-hidroxivitamina D, primer metabolito biológicamente activo producido en el hígado y utilizado para cuantificar los niveles de vitamina D en sangre. A continuación es transportada por el torrente sanguíneo al tejido adiposo para su almacenamiento o al riñón para su activación final (1α,25-dihiidroxivitamina D).

FACTORES QUE INFLUYEN EN LA SÍNTESIS CUTÁNEA

Se estima que la exposición solar de 5-15 minutos/día en cara y brazos durante la primavera, verano y otoño es capaz de mantener los depósitos de vitamina D en niveles adecuados.Pero, ¿qué factores influyen en un mayor o menor ratio de la obtención de vitamina D en nuestro organismo? Existen factores ambientales, factores fenotípicos propios de cada persona y factores genéticos.

FACTORES AMBIENTALES

Intensidad de la luz solar: varía en función de la estación del año, la latitud y la hora del día. Durante el invierno, las primeras horas de la mañana y las últimas de la tarde, los rayos solares entran en la Tierra con un ángulo oblicuo. Cuando esto ocurre, más cantidad de fotones son absorbidos por la capa de ozono y menos son absorbidos por nuestra piel, necesario para la síntesis de vitamina D cutánea.

Crema protección solar: debido a que las cremas absorben las radiaciones solares antes de que penetren en la piel, cuanto mayor sea la protección de la crema solar, menor será la capacidad de síntesis cutánea, pero mayor la protección de nuestra piel.

FACTORES FENOTÍPICOS INDIVIDUALES

Edad: las personas mayores de 70 años producen un 25% de la vitamina D que sintetiza una persona de 20 años exponiéndose a la misma cantidad de luz solar.

Cantidad de melanina: las personas con mayor cantidad de melanina necesitan de una exposición solar más prolongada para sintetizar la misma cantidad de vitamina D (colecalciferol) que una persona con menor cantidad de melanina. Esta diferencia se debe a la capacidad que tiene la melanina en absorber los fotones. Menor cuanto mayor es la cantidad de melanina.

FACTORES GENÉTICOS

Como hemos visto, la síntesis de vitamina D requiere de un metabolismo complejo. Existen numerosas reacciones químicas para la activación de la vitamina D (25-hidroxivitamina D) y el transporte de la misma. Es por ello que la genética influye en el metabolismo de la vitamina D y por tanto en el ratio de obtención de vitamina D. ¿Tienes interés por conocer tus variantes genéticas asociadas a la activación de la vitamina D y a su transporte? Descúbrelo con el test de adn de ADNTRO o sube tu archivo RAW.

Comparte este post

Más artículos interesantes

El mejor test de ADN del mercado
Noticias corporativas

El Mejor Test de ADN

¿Qué es un Test de ADN y Cómo Funciona? Los tests de ADN se han convertido en una herramienta esencial para conocer nuestras raíces, nuestra

Leer más »
DNA kit adntro box

Descubre tus intolerancias y alergias alimentarias, cómo metaboliza tu organismo vitaminas y minerales, dietas recomendaciones personalizadas y mucho más con el kit de ADN más completo.

Utiliza el cupón BLOG10

¿Ya estás genotipado? ¡Sube tu RAW!

Otros temas

Descubre lo que dice tu ADN
Explora lo que llevas ADNTRO

Un saludo del equipo de ADNTRO

Comparte este post:

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Email

¡Consigue un 10% de descuento!

Una Inversión
para toda la Vida

Test de ADN con muestra de Saliva
Análisis más completo
Ancestría, Nutrigenética, Rasgos y Enfermedades,...
¿Ya estás genotipado?

Si te has hecho un test con 23andMe, MyHeritage, Ancestry.com y otros, puedes subir tu ADN gratis a ADNTRO.

Medicina Digestiva

Para clínicas o médicos digestivos. Proporciona información sobre la predisposición genética a desarrollar enfermedades del sistema digestivo– cómo Chron, Enfermedad Inflamatoria Intestinal entre otras muchas- así cómo intolerancias. Esto apoya un posible diagnóstico temprano y la prevención, permitiendo intervenciones más precisas y personalizadas para mejorar la calidad de vida de los pacientes.

nutricion

Cardio

La aplicabilidad y la importancia de los PRS en cardio está avalado por la Asociación Americana del Corazón (AHA). La aplicabilidad de PRS es posible gracias a esta herramienta que ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares, identificando a pacientes con mayor riesgo genético de desarrollar afecciones como diabetes, tromboembolismo, hipercolesterolemia y enfermedad arterial coronaria (EAC), entre otras, permitiendo intervenciones tempranas y medidas preventivas personalizadas para mejorar la salud cardiovascular de los pacientes.

integra la genética a tu consulta

Biobancos, Farmacias y CRO

Acceso y consulta de datos genéticos relevantes para la salud y la farmacología. Gracias a esta herramienta es posible conocer la predisposición de los pacientes de sufrir efectos adversos y cuáles son los ajustes de dosis necesarios para más de 150 medicamentos, mejorando así la seguridad, la eficacia y la personalización del tratamiento. Está información está respaldada por la Universidad de Stanford y aprobada por la FDA y da soluciones para biobancos, farmacias y organizaciones de investigación.

integra la genética a tu consulta

Dermatología

Especializado para clínicas dermatológicas, este servicio proporciona información sobre dermatogenómica: sensibilidades cutáneas, eficacia de diversos tratamientos tópicos y orales, vitaminas y minerales esenciales para la salud de la piel, condiciones dermatológicas, tipos de piel y más datos que permiten personalizar tus recomendaciones para el cuidado de la piel.

integra la genética a tu consulta

Centros de fitness y bienestar

El análisis genético permite diseñar programas de entrenamiento personalizados que, teniendo en cuenta características genéticas enfocadas al mundo del deporte, como los tipos de fibras musculares y la predisposición a lesiones, maximizan el rendimiento y reducen el riesgo de lesiones. Además, al considerar factores genéticos relacionados con el sueño y la longevidad, se pueden ofrecer recomendaciones para un estilo de vida saludable y sostenible.

integra la genética a tu consulta

Nutri & Fitness

La aplicación práctica de la nutrigenómica permite diferenciarse de la competencia al ofrecer a los pacientes información personalizada y precisa sobre predisposiciones genéticas a intolerancias alimentarias, niveles de vitaminas y minerales, así como la eficacia esperada de diferentes tipos de dietas según el perfil genético. Este enfoque permite diseñar planes de alimentación completamente adaptados a las necesidades individuales de cada persona, maximizando así los resultados y brindando un servicio excepcional y diferenciado en el campo de la nutrición.

integra la genética a tu consulta

Neuro

Muy útil para clínicas psiquiátricas y gabinetes psicológicos. Proporciona información sobre la predisposición genética a desarrollar enfermedades del sistema nervioso y trastornos mentales, como Alzheimer, Parkinson, esquizofrenia, trastorno bipolar y TOC, entre otras. Esto apoya un posible diagnóstico temprano y la prevención de estas condiciones, permitiendo intervenciones más precisas y personalizadas para mejorar la calidad de vida de los pacientes.

integra la genética a tu consulta