Najlepszy test DNA

Testy DNA stały się niezbędnym narzędziem, żeby poznać swoje korzenie, swoją predyspozycję do niektórych chorób i otrzymać spersonalizowane zalecenia dotyczące odżywiania i stylu życia. W tym artykule porównujemy najlepsze testy DNA dostępne na rynku.

Wszystkie ceny i dane w tym porównaniu zostały sprawdzone na stronach poszczególnych firm w październiku 2026 roku.

Tabela porównawcza testów DNA (2026)

	ADNTRO	TellmeGen	23andMe	MyHeritage	AncestryDNA
Cena zestawu	109 € – 169 €	94,99 € – 159,99 €	119 $ – 169 $	89 € (promocje: 19,90 €)	44,99 € + wysyłka
Pełny genom (WGS)	Tak — 950 €	Tak — 329,99 €	Nie	Nie	Nie
Technologia zestawu	Illumina GSA · 700 000	Chip · 750 000	Chip	Illumina GSA · ~700 000	Chip · ~700 000
Profilaktyka (zdrowie)	Tak	Tak	Nie poza USA	Nie	Nie
Interakcje genetyczne z lekami	Tak	Tak	Tylko w USA	Nie	Nie
Haplogrupy	Tak (matczyna i ojcowska)	Tak	Tak	Nie	Nie
Przyjmuje Twój plik z innej firmy	Tak	Tak	Nie	Tak	Nie
Pliki, które dostajesz	Raw · WGS: +VCF, BAM, FASTQ	Raw · WGS: +VCF, FASTQ, CRAM (3 pobrania/rok)	Raw	Raw	Raw
Ważny do celów klinicznych	Tak (pełny genom)	CE-IVD w ocenie	Nie	Nie	Nie
Aktualizacje	3 miesiące + 25 €/rok	29,99 €/rok	Abonament	Plan Complete	3 miesiące + abonament
Gdzie ma siedzibę firma	Hiszpania	Hiszpania	USA (upadłość w 2025)	Izrael	USA

Poniżej znajdziesz szczegóły każdej z nich oraz dwie sekcje o tym, czego ta tabela nie zmieści: o prawdziwej różnicy między genotypowaniem a pełnym genomem i o tym, co naprawdę zabierasz ze sobą, kiedy pobierasz swój plik.

Czym jest test DNA i jak działa

Większość firm, które tu widzisz —ADNTRO, 23andMe, MyHeritage, TellmeGen, AncestryDNA— korzysta z genotypowania: odczytuje konkretne pozycje Twojego DNA, o których wiadomo, że różnią się między ludźmi — tak zwane SNP.

Do genotypowania używa się matrycy z sondami komplementarnymi do każdego polimorfizmu. To, ile wariantów zostanie przeanalizowanych, zależy od chipu. W ADNTRO analizujemy 700 000 polimorfizmów z użyciem Global Screening Array (GSA) firmy Illumina, a stamtąd imputujemy, żeby przeanalizować miliony dodatkowych markerów. Na podstawie tych wariantów liczymy poligeniczne wskaźniki ryzyka, które wskazują predyspozycje w chorobach złożonych, w reakcji na leki albo w metabolizmie.

Genotypowanie ma swój sufit: odczytuje tylko to, co chip ma fabrycznie. To, czego nie ma na chipie, dla tej analizy nie istnieje. Dlatego druga technologia w tym porównaniu, sekwencjonowanie pełnego genomu, gra w innej lidze — i dlatego poświęcamy jej osobną sekcję poniżej.

ADNTRO

ADNTRO to hiszpańska firma założona w 2020 roku. Analizujemy DNA autosomalne, DNA chromosomu Y i DNA mitochondrialne —te dwa ostatnie pozwalają wyznaczyć haplogrupy— z użyciem technologii GSA firmy Illumina.

Dostępne raporty:

1. Pochodzenie: mieszanka genetyczna, skład przodków, haplogrupy matczyna i ojcowska, wskaźnik heterozygotyczności i DNA neandertalskie.
2. Odżywianie i przewodniki z zaleceniami żywieniowymi, w tym nietolerancje pokarmowe.
3. Sport i ryzyko kontuzji.
4. Osobowość i cechy zachowania.
5. Długowieczność: długość telomerów, starzenie się skóry, sen i chronotyp.
6. Profilaktyka: predyspozycja i ochrona wobec chorób złożonych. To, co inne firmy nazywają «raportami zdrowotnymi», skupione na tym, co możesz obserwować razem ze swoim lekarzem.
7. Interakcje genetyczne z lekami: jak Twój organizm przetwarza leki, jak są skuteczne i jak je znosisz.
8. Stopień pokrewieństwa między Twoimi próbkami oraz inne badania.

Ceny:

• Zestaw Entry (pochodzenie i odżywianie) — 109 €
• Zestaw Basic (dokłada sport, długowieczność i ciekawostki) — 139 €
• Zestaw Premium (wszystkie raporty, w tym profilaktyka i interakcje genetyczne z lekami) — 169 €
• Test epigenetyczny – Zegar biologiczny, który mierzy Twój wiek biologiczny — 189 € —, oraz pakiet łączący genetykę z epigenetyką — 299 €. ⚠️ Te dwa są dostępne wyłącznie z wysyłką do krajów Unii Europejskiej.
• Pełny genom (WGS 30x) — 950 €

Twój plik: możesz pobrać swoje dane, a także wgrać plik z innej firmy —z zestawu do genotypowania albo z WGS wykonanego gdzie indziej— żeby otworzyć swoje raporty bez kupowania nowego zestawu.

Zastosowanie kliniczne: nasz pełny genom jest ważny do celów klinicznych. Przeczyta go Twój lekarz; my nie stawiamy diagnoz.

Aktualizacje: jedna aktualizacja miesięcznie, za darmo przez pierwsze trzy miesiące. Potem zapraszamy Cię do abonamentu: 25 € rocznie albo 120 € dożywotnio. Twoje podstawowe raporty pozostają Twoje także bez abonamentu.

Najlepszy test DNA, jeśli szukasz najpełniejszej opcji, i jedyny w tym porównaniu, który oddaje Ci Twój genom w formatach, jakie możesz zabrać wszędzie.

TellmeGen

TellmeGen to hiszpańska firma założona w 2014 roku, marka GENELINK, autoryzowanej placówki medycznej. Obok ADNTRO to druga hiszpańska opcja z raportami zdrowotnymi i interakcjami genetycznymi z lekami.

Dostępne raporty: pochodzenie, wellness, cechy osobiste, interakcje genetyczne z lekami i genetyczna predyspozycja do chorób.

Ceny:

• Starter (pochodzenie, wellness i cechy) — 94,99 €
• Advanced (wszystkie raporty z genotypowania) — 159,99 €
• Ultra (WGS 30x) — 329,99 €

Twój plik: możesz wgrać plik z innej firmy, a swój pobrać do trzech razy w roku.

Aktualizacje: z abonamentem tellmeGen+, 29,99 € rocznie po trzech darmowych miesiącach.

Co warto wiedzieć przed zakupem ich pełnego genomu

Ultra od TellmeGen kosztuje 329,99 €, a nasz 950 €. To duża różnica i zasługuje na uczciwe wyjaśnienie, bo nie kupuje się tego samego. Wszystko poniżej pochodzi z ich własnej karty produktu:

• Oznaczenie CE-IVD jest «w ocenie», ich słowami. To znaczy, że dziś go nie mają i że ich analiza nie jest certyfikowanym wyrobem do diagnostyki in vitro.
• Sekwencjonują cały genom, a interpretują tylko jego część. Ich karta mówi, że sekwencjonowanie wykrywa także warianty liczby kopii, duże insercje i delecje, powtórzenia tandemowe i rearanżacje, oraz że «planujemy uwzględnić ich interpretację w przyszłych aktualizacjach». Dziś interpretują warianty jednoliterowe oraz małe insercje i delecje. Innymi słowy: płacisz za pełne sekwencjonowanie, a na razie czytasz część tych typów wariantów, które dałby Ci już chip, plus warianty rzadkie.
• Dolna granica jakości to 20x. Ich kontrola wstrzymuje wynik, jeśli nie osiągnie tego pokrycia; my pracujemy średnio na 30x.

To dobry test dla kogoś, kto chce zajrzeć w sekwencjonowanie za rozsądną cenę. Ale jeśli szukasz genomu, z którego skorzysta Twój lekarz i który będziesz mógł analizować ponownie przez dziesięciolecia, 330 € i 950 € nie kupują tego samego, a następna sekcja wyjaśnia dokładnie, czym się różnią.

23andMe

23andMe była jedną z pierwszych firm oferujących testy DNA bezpośrednio konsumentom, założoną w Stanach Zjednoczonych w 2006 roku. Analizuje DNA autosomalne, chromosomu Y i mitochondrialne metodą genotypowania.

Co się zmieniło, a jest ważne: 23andMe złożyła wniosek o upadłość (Chapter 11) w marcu 2025 roku. W lipcu 2025 kupiła ją TTAM Research Institute, fundacja non profit współzałożycielki Anne Wojcicki, i dziś firma działa pod domeną 23andme.org. Gdy upadłość stała się publiczna, około 1,9 miliona klientów — 15% — poprosiło o usunięcie swoich danych i zniszczenie próbek. Ciągną się za nią także ugody po naruszeniu bezpieczeństwa z 2023 roku.

Raporty i ceny dostępne poza USA (październik 2026):

• Basic Ancestry (skład przodków, haplogrupy, DNA neandertalskie, krewni genetyczni) — 119 $
• Premium Ancestry — 169 $, z odnowieniem za 99 $ rocznie

Ich raporty o zdrowiu, wellness i interakcjach genetycznych z lekami nie są dostępne poza Stanami Zjednoczonymi. Jeśli mieszkasz w Europie, kupujesz test pochodzenia.

Twój plik: możesz pobrać swoje dane, ale nie przyjmuje plików z innych firm.

Dobra opcja tylko wtedy, gdy mieszkasz w USA i interesuje Cię przede wszystkim pochodzenie.

MyHeritage

MyHeritage skupia się na historii rodziny. Korzysta z Global Screening Array firmy Illumina i analizuje około 700 000 SNP.

Dostępne raporty: pochodzenie przodków, wyszukiwarka krewnych, drzewo genealogiczne, weryfikacja dokumentów historycznych i narzędzia do zdjęć. Bez haplogrup, bez zdrowia, bez interakcji genetycznych z lekami.

Ceny: zestaw kosztuje 89 €, a częste promocje schodzą do 19,90 €. Plan Complete —w którym są wyszukiwarka krewnych i reszta funkcji— kosztuje 99 € w pierwszym roku i odnawia się automatycznie.

Twój plik: możesz go pobrać, a także wgrać plik z innej firmy.

Najlepszy test DNA, jeśli interesują Cię genealogia i drzewo rodzinne. Pamiętaj, że niemal cała wartość siedzi w abonamencie: cena wejścia jest niska, bo prawdziwy produkt odnawia się co roku.

AncestryDNA

AncestryDNA to kolejny pionier branży. Analizuje około 700 000 markerów autosomalnych i skupia się na pochodzeniu etnicznym oraz genealogii dokumentalnej.

Dostępne raporty: pochodzenie i etniczność, dopasowania DNA z krewnymi oraz cechy osobiste. Bez haplogrup, bez zdrowia, bez interakcji genetycznych z lekami.

Ceny w Europie: test AncestryDNA z Cechami kosztuje 44,99 € plus wysyłka. Abonament światowy, ten, który otwiera dostęp do dokumentów historycznych, kosztuje 59 € co sześć miesięcy i odnawia się automatycznie.

Twój plik: możesz go pobrać, ale nie przyjmuje plików z innych firm.

Dobra opcja, jeśli Twoim celem jest genealogia dokumentalna i zamierzasz korzystać z ich archiwum historycznego.

Genotypowanie czy pełny genom: co właściwie kupujesz

Uporządkowane od najmniejszej do największej ilości informacji, technologie analizy genomowej to: genotypowanie, panel genów, sekwencjonowanie eksomu i sekwencjonowanie pełnego genomu. Między pierwszą a ostatnią są setki euro różnicy i warto wiedzieć, co je uzasadnia.

	Genotypowanie (chip)	Pełny genom (WGS 30x)
Co odczytuje	Wybrane z góry pozycje	Twoje 3 200 milionów pozycji
Warianty rzadkie	Niewidoczne, jeśli nie ma ich na chipie	Tak
Ponowna analiza w przyszłości	Ograniczona do chipu, który Ci trafił	Tak: dane się nie przedawniają
Zastosowanie kliniczne	Nie	Tak, jeśli proces jest zwalidowany
Pliki	Raw	Raw, VCF, BAM albo CRAM i FASTQ

To, czego prawie nikt nie opowiada, to że sekwencjonowanie i interpretacja to dwie różne rzeczy. Firma może zsekwencjonować cały Twój genom, a potem zinterpretować tylko jego ułamek. Kiedy porównujesz dwa pełne genomy, zapytaj o trzy rzeczy:

1. Jakie typy wariantów interpretują dzisiaj? Pytaj o interpretację, bo to ona trafia do Twojego raportu. Jeśli warianty strukturalne są odłożone na «przyszłe aktualizacje», dziś ich nie masz.
2. Jakie pliki Ci oddają i z jakimi ograniczeniami? Raw to streszczenie; prawdziwy genom to VCF, BAM albo CRAM i FASTQ — to one pozwalają poprosić o ponowną analizę za dziesięć lat, u nas albo gdziekolwiek indziej. Sprawdź też, ile razy możesz je pobrać: niektóre firmy ograniczają darmowe pobrania w roku.
3. Czy nadaje się do celów klinicznych? Trwająca procedura to jeszcze żadna gwarancja.

W ADNTRO pełny genom kosztuje 950 €, powstaje z próbki krwi, jest sekwencjonowany na 30x, a Ty zabierasz ze sobą Raw, VCF, BAM i FASTQ. W porównaniu z zestawem ze śliny jest drogi — i musi taki być: to inny produkt.

Czego nie mówi Ci Twój plik RAW

Prawie wszystkie te firmy pozwalają pobrać «swoje dane». Brzmi to, jakbyś zabierał ze sobą swoje DNA, i warto to doprecyzować, bo właśnie tutaj najwięcej osób się zaskakuje.

Plik RAW zawiera to, co odczytał chip tej firmy, i nic więcej. A chipy nie są takie same. Dwie praktyczne konsekwencje:

• Jeśli zależy Ci na haplogrupach, sprawdź przed zakupem, kto je oferuje. Haplogrupę matczyną wylicza się z DNA mitochondrialnego, a ojcowską z chromosomu Y, i ani MyHeritage, ani AncestryDNA nie zamieszczają haplogrup w swoich raportach. Jeśli kupisz tam, szukając swojej głębokiej linii, nie znajdziesz jej — ani na platformie, ani później, zabierając plik gdzie indziej.
• Plik jest sufitem tego, co będzie mogła przeanalizować inna platforma. Kiedy wgrywasz swój RAW do innej firmy, ta firma może pracować tylko z tym, co jest w środku. Dlatego dwie osoby, które wgrają swój plik na tę samą platformę, mogą dostać różne raporty — zależnie od chipu, na którym wykonano każdy test.

W ADNTRO przyjmujemy pliki z innych firm —z zestawów do genotypowania, a także z sekwencjonowań wykonanych gdzie indziej— i mówimy Ci, co da się przeanalizować z Twojego, zanim za cokolwiek zapłacisz.

Dlaczego warto wybrać ADNTRO?

Ten artykuł napisał zespół ADNTRO, więc czytaj go z tą świadomością. Staraliśmy się to zrównoważyć w jedyny sposób, który wydaje nam się poważny: wszystkie dane z tabeli są sprawdzone na stronach poszczególnych firm i możesz je zweryfikować, a kiedy inna firma jest lepszym wyborem do konkretnego celu, mówimy o tym.

Poza tym są trzy powody, dla których uważamy się za najpełniejszą opcję:

1. Obsługujemy obie technologie. Zestaw do genotypowania od 109 € i pełny genom ważny do celów klinicznych. Żadna inna firma w tym porównaniu nie oferuje obu rzeczy na tym poziomie.
2. Twoje dane wychodzą razem z Tobą. Dajemy Ci Raw, a przy pełnym genomie także VCF, BAM i FASTQ. Nie sprzedajemy Twoich danych stronom trzecim.
3. Przyjmujemy pracę innych. Jeśli zrobiłeś już test w innej firmie, wgraj swój plik i otwórz swoje raporty bez płacenia za zestaw drugi raz.

I ostrzeżenie, które dotyczy wszystkich, nas także: konsumencki test genetyczny niczego nie diagnozuje. Daje Ci informację o predyspozycjach i o tym, jak Twój organizm przetwarza niektóre leki. Ta informacja nabiera wartości, kiedy zaniesiesz ją swojemu lekarzowi. Nigdy nie zmieniaj leczenia na własną rękę.