Sportowy test DNA

Sportowy test DNA i test formy

Czy Twój profil ciągnie bardziej w stronę siły czy wytrzymałości, ile potrzebujesz na regenerację i na jakie kontuzje jesteś bardziej narażony. Żeby trenować na danych, a nie po omacku.

Od 139 € · Wyniki w 3–4 tygodnie

Pudełko zestawu ADNTRO do badania śliny
Demo platformy

Zajrzyj do raportów od środka

Dajemy Ci dostęp do przykładowego konta z wynikami prawdziwej próbki: pochodzenie, odżywianie, sport i profilaktyka — dokładnie tak, jak zobaczysz swoje.

Otworzy się w nowej karcie.

Przetwarzamy Twoje dane, żeby dać Ci dostęp do demo i informować o nowościach. W każdej chwili możesz zrezygnować.

Wybierz swój zestaw

Jeden zestaw ze śliny. Ty wybierasz poziom szczegółowości.

Informacje o sporcie zawierają tylko zestawy Basic i Premium. Różnica jest w tym, jakie inne obszary odblokowujesz. Możesz rozszerzyć zakres w dowolnej chwili, bez wysyłania kolejnej próbki.

Zestaw Entry
109 €

Twoje pochodzenie i odżywianie — żeby zacząć od podstaw.

  • Pochodzenie i przodkowie
  • Odżywianie według Twojej genetyki
  • Pozostałe raporty, do rozszerzenia później
Zestaw Basic
139 €

Dokłada to, jak Twój organizm reaguje na sport i regenerację.

  • Wszystko z zestawu Entry
  • Sport i wydolność
  • Regeneracja, skóra i starzenie się

Z kim pracujemy i na czym się opieramy

Co zawiera Twój raport sportowy

Trenuj z tym, co Twoja genetyka już wie

Około dwóch trzecich zmienności między sportowcami wyczynowymi tłumaczą czynniki genetyczne; reszta to trening, otoczenie i konsekwencja. Oto ta część, którą możesz odczytać ze swojego DNA.

Wydolność sportowa

Twoje zdolności fizyczne odczytane z DNA, z gibkością włącznie, wraz z konkretnymi wskazówkami do treningu.

Siła czy wytrzymałość

Twoja proporcja włókien mięśniowych, która przechyla organizm w stronę siły albo wytrzymałości. Oraz receptory dopaminy, które tłumaczą, czy ciągnie Cię do sportów ekstremalnych.

Predyspozycja do wysiłku

Jak mocno Twoja genetyka popycha Cię do ruchu. Dużo więcej znaczą otoczenie i nawyk, ale jest i część odziedziczona — tak, łącznie z Twoją więzią z kanapą.

Regeneracja i uszkodzenia mięśni

Ile potrzebujesz między sesjami, według równowagi współczulno-przywspółczulnej i skłonności do zakwasów, powiązanej z kinazą kreatynową.

Ryzyko kontuzji

Twoja podatność w więzadle krzyżowym przednim, ścięgnie Achillesa i złamaniach przeciążeniowych, które dotykają od 14 % do 21 % sportowców wyczynowych.

Proponowane dyscypliny

Zestawienie sportów pasujących do Twoich wyników wydolnościowych. Nie uwzględnia kontuzji ani wcześniejszych schorzeń: to dokładasz Ty.

Jak wyglądają Twoje wyniki

Twoje wyniki, w telefonie

Sprawdzasz je tam, gdzie będą potrzebne: na siłowni, przed sesją, z interpretacją obok danych.

Sport Ejemplo M
Deportes de resistencia Profil mieszany, z przechyłem w stronę wytrzymałości
NiższaWyższa
Capacidad aeróbica Wydolność tlenowa w średniej
NiższaWyższa
Recuperación cardiaca Nieco wolniejsza regeneracja
NiższaWyższa

Genetyka ma wpływ, ale sama nie przesądza ani o Twoim zdrowiu, ani o Twojej formie. Te wyniki mają charakter informacyjny i nie stanowią diagnozy medycznej.

Przykład tego, jak wynik wygląda na platformie. Dane są fikcyjne.

Jak działa test DNA od ADNTRO?

Zamów swój zestaw

Kup zestaw i odbierz go w domu.

Pobierz próbkę

Ślina, w domu, w dwie minuty. Bez igieł i bez podawania jakichkolwiek danych osobowych.

Odbierz wyniki

W 3–4 tygodnie masz wszystkie wyniki na swoim prywatnym koncie.

Kobieta z kubkiem przy oknie, na stoliku obok zestaw ADNTRO do badania śliny
GeneAI

Porozmawiaj ze swoim DNA

GeneAI czyta Twoje wyniki i tłumaczy je prostym językiem. Pytaj o co chcesz, tyle razy, ile potrzebujesz, aż zrozumiesz.

O co pytają inni

  • Co moje DNA mówi o moim śnie?
  • Lepiej trenować siłę czy wytrzymałość?
  • Czy potrzebuję więcej witaminy D niż przeciętnie?
  • Skąd pochodzi moja włoska część genomu?
Poznaj swoje DNA

W zestawie Premium i w abonamencie.

Przykładowa rozmowa

  1. Ty

    Dlaczego źle znoszę kawę po południu?

  2. GeneAI

    Masz wolną wersję genu, który metabolizuje kofeinę, więc może ona działać jeszcze kilka godzin po wypiciu. Genetyka tłumaczy część tego; sen i przyzwyczajenia tłumaczą równie ważną resztę.

    CYP1A2 rs762551 A/C Mocne dowody
  3. Ty

    Wytłumacz mi to tak, jakbym nic nie wiedział o genetyce.

  4. GeneAI

    Twój organizm potrzebuje więcej czasu niż zwykle, żeby wyłączyć działanie kawy. Jeśli wypijesz ją po południu, o porze snu prawdopodobnie nadal będzie pracować.

GeneAI wyjaśnia Twoje wyniki. Nie jest diagnozą medyczną ani nie zastępuje konsultacji z pracownikiem ochrony zdrowia.

Kup go

Poznaj swoją wydolność sportową od 139 €

Ten raport jest w zestawach Basic i Premium od ADNTRO.

Bezpieczna płatność kartą lub PayPal · Wyniki w 3–4 tygodnie

Masz już za sobą test DNA? Wgraj swój plik i nie kupuj zestawu

I na tym się nie kończy

Wszystko, co jeszcze możesz odkryć

Pochodzenie

Z jakich populacji pochodzisz i w jakich proporcjach, wraz z haplogrupą matczyną i ojcowską.

Odżywianie

Jak przetwarzasz laktozę, gluten, kofeinę i tłuszcze oraz które witaminy trudniej Ci wchłonąć.

Długowieczność

Cechy genetyczne powiązane ze starzeniem się i zdrowiem w dłuższej perspektywie.

Profilaktyka

Wyniki genetyczne poparte ponad 300 badaniami GWAS, każdy z bezpośrednim linkiem do oryginalnej publikacji.

Osobowość

Cechy zachowania o opisanym podłożu genetycznym: sen, wrażliwość, apetyt.

Płodność

Zdrowie hormonalne i poczęcie w świetle Twoich genów.

Maksimum prywatności i bezpieczeństwa

Twoje dane są anonimowe i tylko Ty masz do nich dostęp

Nie oferujemy wyszukiwania krewnych — zgodnie z naszą zasadą pełnej anonimowości próbek.

Przeczytaj politykę prywatności
  • Nie sprzedajemy ani nie udostępniamy Twoich danych

    Nigdy nie udostępnimy ani nie sprzedamy Twoich danych. Kiedy pojawia się możliwość współpracy przy badaniu naukowym, prosimy Cię o dobrowolną zgodę i możesz odmówić.

  • Serwery w Europie

    Twoje dane przetwarzamy w europejskiej infrastrukturze Google Cloud, zgodnie z RODO.

  • Twoje dane zawsze należą do Ciebie

    W każdej chwili możesz pobrać swoje dane i usunąć wszystkie nasze zapisy, bez podawania powodu.

Kryterium naukowe

Czy testy DNA są wiarygodne?

Tak, jeśli korzystają ze zwalidowanej technologii. ADNTRO analizuje ~700 000 markerów na chipie Illumina GSA w laboratorium z certyfikatem ISO 17025 (Eurofins, Dania), a jego modele ryzyka są opublikowane w recenzowanych czasopismach.

  • Warianty z dowodami opisanymi w recenzowanej literaturze
  • Wyniki orientacyjne, nigdy diagnostyczne
  • Genotypowanie w certyfikowanym europejskim laboratorium
  • Wyniki powiązane z badaniem, na którym się opierają, jego populacją i wielkością próby
  • UK Biobank jako baza walidacyjna
Zobacz nasze publikacje
Okładka artykułu „Ryzyko cukrzycy typu 1 z użyciem sieci neuronowych”, opublikowanego w Int. J. Mol. Sci. w 2026Okładka artykułu „Alzheimer o późnym początku a ryzyko poligeniczne”, opublikowanego w Genes w 2025
Artykuły recenzowane i w otwartym dostępie: możesz je otworzyć i sprawdzić metodę.

Masz dane z AncestryDNA, MyHeritage albo pełny genom? Wgraj je do ADNTRO

Jeśli masz już plik raw z AncestryDNA, MyHeritage, 23andMe lub innego dostawcy, możesz wgrać go do ADNTRO i otworzyć ponad 300 raportów o samopoczuciu, pochodzeniu, odżywianiu, osobowości, długowieczności, sporcie i płodności — bez nowego testu. Przyjmujemy też plik VCF z pełnego genomu (WGS), nie tylko pliki z genotypowania.

  • 23andMe
  • MyHeritage
  • AncestryDNA
  • FamilyTreeDNA
  • Tellmegen
  • Inne

Najczęstsze pytania

Przyda się, jeśli nie uprawiam sportu?
Tak. Poza wydolnością zobaczysz swoją predyspozycję do wysiłku, ile potrzebujesz na regenerację między sesjami i na jakie kontuzje jesteś bardziej narażony — czyli dokładnie to, co liczy się najbardziej, gdy zaczynasz albo wracasz po przerwie.
Czego potrzebuję, żeby zrobić test?
Tylko swojej śliny. Zestaw przychodzi do domu ze wszystkim, co potrzebne, i z instrukcją. Bez igieł i bez bycia na czczo.
Ile czekam na wyniki?
Od 3 do 4 tygodni od momentu, w którym otrzymamy Twoją próbkę. Informujemy mailem na każdym etapie.
Kto może zobaczyć moje dane?
Tylko Ty. Przy rejestracji zestawu nie prosimy o dane osobowe, więc nawet my nie możemy przypisać próbki do osoby.
Zrobiłem już test w innej firmie. Przyda się?
Tak. Możesz wgrać swój plik z 23andMe, MyHeritage, AncestryDNA albo FamilyTreeDNA i otworzyć nasze raporty bez powtarzania testu.
Czy trzeba płacić abonament?
Nie, żeby otworzyć swoje raporty. Abonament daje dostęp do aktualizacji i funkcji takich jak GeneAI; pierwsze trzy miesiące są bezpłatne, potem kosztuje 25 € rocznie.

Twoja genetyka to część Twojej historii

Zacznij właśnie od niej.

Poznaj swoje DNA
Poznaj swoje DNA