Test del DNA fitness

Test del DNA per sport e fitness

Se il tuo profilo tende più alla forza o alla resistenza, quanto ti serve per recuperare e a quali infortuni sei più predisposto. Per allenarti con i dati, non alla cieca.

Da 139 € · Risultati in 3–4 settimane

Confezione del kit salivare ADNTRO
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Guarda i rapporti da dentro

Ti diamo accesso a un account di esempio con i risultati di un campione reale: origini, nutrizione, fitness e prevenzione, esattamente come li vedrai con i tuoi.

Si apre in una nuova scheda.

Trattiamo i tuoi dati per darti accesso alla demo e raccontarti le novità. Puoi cancellarti quando vuoi.

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Un solo kit salivare. Il livello di dettaglio lo scegli tu.

Solo i kit Basic e Premium includono informazioni sul fitness. La differenza sono le altre aree che sblocchi. Puoi ampliare le informazioni quando vuoi, senza inviare di nuovo il campione.

Kit Entry
109 €

Le tue origini e la tua nutrizione, per iniziare dall'essenziale.

  • Origini e ascendenza
  • Nutrizione in base alla tua genetica
  • Gli altri rapporti, ampliabili in seguito
Kit Basic
139 €

Aggiunge come risponde il tuo corpo allo sport e al riposo.

  • Tutto quello del kit Entry
  • Fitness e rendimento
  • Riposo, pelle e invecchiamento

Con chi lavoriamo e su cosa ci basiamo

Cosa include il rapporto fitness

Allenati con ciò che la tua genetica già sa

Circa due terzi della variabilità tra gli atleti d'élite è spiegata da fattori genetici; il resto è allenamento, ambiente e costanza. Questa è la parte che puoi leggere nel tuo DNA.

Prestazione atletica

Le tue capacità fisiche lette nel DNA, flessibilità inclusa, con raccomandazioni specifiche per il tuo allenamento.

Forza o resistenza

Il tuo rapporto tra fibre muscolari, ciò che orienta un corpo verso la forza o verso la resistenza. E i tuoi recettori della dopamina, che spiegano se gli sport estremi ti attraggono.

Predisposizione all'esercizio

Quanto la tua genetica ti spinge a muoverti. Ambiente e abitudini contano molto di più, ma esiste una parte ereditata —e sì, include anche il tuo legame con il divano.

Recupero e danno muscolare

Quanto tempo ti serve tra un allenamento e l'altro, in base al tuo equilibrio simpatico-parasimpatico e alla tua tendenza ai dolori muscolari, collegata alla creatina chinasi.

Rischio di infortuni

La tua suscettibilità alle lesioni del legamento crociato, ai problemi del tendine d'Achille e alle fratture da stress, che colpiscono tra il 14% e il 21% degli atleti d'élite.

Sport consigliati

Un elenco di sport adatti ai tuoi risultati di prestazione. Non tiene conto di infortuni o condizioni preesistenti: quella parte spetta a te.

Così appaiono i risultati

I tuoi risultati, sul telefono

Consultali dove ti servono: in palestra, prima di un allenamento, con l'interpretazione accanto ai dati.

Fitness Ejemplo M
Deportes de resistencia Profilo misto, orientato alla resistenza
InferioreSuperiore
Capacidad aeróbica Capacità aerobica nella media
InferioreSuperiore
Recuperación cardiaca Recupero leggermente più lento
InferioreSuperiore

La genetica ha un'influenza, ma da sola non determina la tua salute né la tua performance. Questi risultati sono informativi e non costituiscono una diagnosi medica.

Esempio di come un risultato viene presentato sulla piattaforma. I dati mostrati sono inventati.

Come funziona il test del DNA di ADNTRO?

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Acquista il tuo kit e ricevilo a casa.

Preleva il campione

Saliva, a casa, in due minuti. Senza aghi e senza dare nessun dato personale.

Ricevi i tuoi risultati

In 3–4 settimane hai tutti i tuoi risultati nel tuo account privato.

Donna con una tazza accanto alla finestra di casa, con il kit salivare di ADNTRO sul tavolino
GeneAI

Parla con il tuo DNA

GeneAI legge i tuoi risultati e te li spiega con parole semplici. Chiedigli quello che vuoi, tutte le volte che vuoi, finché non ti è chiaro.

Cosa chiede la gente

  • Cosa dice il mio DNA sul mio riposo?
  • Mi conviene allenare più la forza o la resistenza?
  • Ho bisogno di più vitamina D della media?
  • Da quali regioni d'Italia viene la mia ascendenza?
Scopri il tuo DNA

Incluso nel kit Premium e nell'abbonamento.

Esempio di conversazione

  1. Tu

    Perché il caffè del pomeriggio mi fa stare male?

  2. GeneAI

    Hai la versione lenta del gene che metabolizza la caffeina, quindi può continuare a farti effetto diverse ore dopo averla presa. La genetica spiega una parte; il sonno e l'abitudine ne spiegano un'altra altrettanto importante.

    CYP1A2 rs762551 A/C Evidenza alta
  3. Tu

    Spiegamelo come se non sapessi niente di genetica.

  4. GeneAI

    Il tuo corpo ci mette più del normale a spegnere l'effetto del caffè. Se lo prendi a metà pomeriggio, è probabile che all'ora di dormire stia ancora lavorando.

GeneAI spiega i tuoi risultati. Non è una diagnosi medica e non sostituisce il consulto con un professionista sanitario.

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Questo rapporto è incluso nei kit ADNTRO Basic e Premium.

Pagamento sicuro con carta o PayPal · Risultati in 3–4 settimane

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E non finisce qui

Tutto il resto che puoi scoprire

Origini

Da quali popolazioni vieni e in che proporzione, con il tuo aplogruppo materno e paterno.

Nutrizione

Come elabori il lattosio, il glutine, la caffeina o i grassi, e quali vitamine fai più fatica ad assorbire.

Longevità

I tratti genetici associati all'invecchiamento e alla salute a lungo termine.

Prevenzione

Risultati genetici supportati da più di 300 studi GWAS, ognuno con link diretto alla pubblicazione originale.

Personalità

I tratti comportamentali con una base genetica descritta: sonno, sensibilità, appetito.

Fertilità

Salute ormonale e concepimento attraverso i tuoi geni.

Massima privacy e sicurezza

I tuoi dati sono anonimi e solo tu puoi accedervi

Non offriamo la ricerca di parenti, in linea con il nostro principio di anonimato totale dei campioni.

Leggi l'informativa sulla privacy
  • Non vendiamo né condividiamo i tuoi dati

    Non condivideremo né venderemo mai i tuoi dati. Quando si presenta la possibilità di collaborare a uno studio scientifico, ti chiediamo un consenso volontario e puoi dire di no.

  • Server europei

    I tuoi dati vengono elaborati su infrastruttura europea di Google Cloud, secondo il GDPR.

  • I tuoi dati sono sempre tuoi

    Puoi scaricare i tuoi dati e cancellare tutti i nostri registri in qualsiasi momento, senza dare spiegazioni.

Criterio scientifico

I test del DNA sono affidabili?

Sì, quando usano tecnologia validata. ADNTRO analizza ~700.000 marcatori con chip Illumina GSA in un laboratorio certificato ISO 17025 (Eurofins, Danimarca), e i suoi modelli di rischio sono pubblicati su riviste peer-reviewed.

  • Varianti con evidenza descritta in letteratura peer-reviewed
  • Risultati orientativi, mai diagnostici
  • Genotipizzazione in un laboratorio europeo certificato
  • Risultati collegati allo studio su cui si basano, alla sua popolazione e alla dimensione del campione
  • UK Biobank come base di validazione
Consulta le nostre pubblicazioni
Copertina dell'articolo «Rischio di diabete di tipo 1 con reti neurali», pubblicato su Int. J. Mol. Sci. nel 2026Copertina dell'articolo «Alzheimer a esordio tardivo e rischio poligenico», pubblicato su Genes nel 2025
Articoli peer-reviewed e in open access: puoi aprirli e verificare il metodo.

Hai dati di AncestryDNA, MyHeritage o un genoma completo? Caricali su ADNTRO

Se hai già un file raw di AncestryDNA, MyHeritage, 23andMe o di un altro provider, puoi caricarlo su ADNTRO e accedere a più di 300 rapporti di wellness, ascendenza, nutrizione, personalità, longevità, fitness e fertilità senza bisogno di un nuovo test. E accettiamo anche il file VCF di un genoma completo (WGS), non solo quelli di genotipizzazione.

  • 23andMe
  • MyHeritage
  • AncestryDNA
  • FamilyTreeDNA
  • Tellmegen
  • Altri

Domande frequenti

Serve se non sono uno sportivo?
Sì. Oltre al rendimento, vedrai la tua predisposizione all'esercizio, quanto ti serve per recuperare tra una sessione e l'altra e a quali infortuni sei più esposto — che è proprio quello che conta di più quando inizi o riprendi dopo una pausa.
Cosa mi serve per fare il test?
Solo la tua saliva. Il kit ti arriva a casa con tutto il necessario e le istruzioni. Non ci sono aghi e non serve essere a digiuno.
Quanto tempo ci vuole per avere i miei risultati?
Tra 3 e 4 settimane da quando riceviamo il tuo campione. Ti avvisiamo via email a ogni passaggio.
Chi può vedere i miei dati?
Solo tu. Non ti chiediamo dati personali al momento della registrazione del kit, quindi nemmeno noi possiamo associare un campione a una persona.
Ho già fatto un test con un'altra azienda. Va bene?
Sì. Puoi caricare il tuo file di 23andMe, MyHeritage, AncestryDNA o FamilyTreeDNA e accedere ai nostri rapporti senza rifare il test.
Serve pagare un abbonamento?
Non per accedere ai tuoi rapporti. L'abbonamento dà accesso agli aggiornamenti e a funzioni come GeneAI; i primi tre mesi sono gratis e poi costa 25 € all'anno.

La tua genetica è una parte della tua storia

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