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Test genético de nutrición

Test genético de nutrición y nutrigenética

Qué alimentos te sientan mejor, qué vitaminas te cuesta absorber y cómo metabolizas las grasas o la cafeína. Una dieta a partir de tu genética, no de una tabla genérica.

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Caja del kit de saliva de ADNTRO
Vitamina D Ejemplo
Tiendes a niveles más bajos
MenorMayor
GC
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Con quién trabajamos y en qué nos apoyamos

Qué incluye tu informe de nutrición

Cómo procesa tu cuerpo lo que comes

La nutrición es el factor ambiental con más impacto en tu día a día, y tu genética condiciona cómo absorbes, transportas y metabolizas lo que te llevas a la boca. Esto es lo que se analiza.

Peso y metabolismo

Tu predisposición a la obesidad —el gen FTO es el más estudiado—, tu termogénesis (UCP2), tu capacidad de movilizar grasas y tu regulación del apetito.

Tu dieta genética

Cuál de los cuatro perfiles te encaja mejor: baja en carbohidratos, rica en carbohidratos complejos, rica en proteínas o baja en grasas. Con los alimentos a favor y a evitar de cada uno.

Vitaminas y minerales

Cómo transportas, conviertes, absorbes y almacenas cada micronutriente, con los alimentos ricos en los que te cuesta más y sugerencias concretas.

Colesterol y triglicéridos

Tu tendencia genética —no tus niveles actuales, que dependen de tu estilo de vida— y tu manejo de los ácidos grasos.

Cafeína, alcohol y glucosa

A qué velocidad procesas la cafeína y el alcohol, tu ciclo de metilación del folato (MTHFR) y tu manejo de los picos de azúcar.

Agricultor o cazador

Una variante del gen CLTCL1 marca cómo metabolizas los carbohidratos por la vía de la insulina: agricultor, mitad y mitad, o cazador.

La genética te dice tu capacidad metabólica, no tus niveles actuales: esos dependen de lo que comes y de cómo vives. Ningún resultado sustituye una analítica.

Quién responde de la ciencia

Detrás de cada informe hay personas con nombre

Dra. Marta Alonso-Bernáldez

Nutrigenética

Doctora en nutrigenómica: su tesis trata precisamente de cómo se traduce la genética en recomendaciones de alimentación. Cofirma nuestras publicaciones sobre riesgo poligénico.

Coautoría en nuestras 2 publicaciones

Titulación y afiliaciones

  • ADNTRO Genetics
  • Doctorado en Nutrigenómica y Nutrición Personalizada · Universitat de les Illes Balears
  • Máster en Nutrigenómica y Nutrición Personalizada · Universitat de les Illes Balears
  • Experta universitaria en Genética Médica y Genómica · UCAM
  • Nutrición Humana y Dietética · Universidad Autónoma de Madrid
Ver nuestras publicaciones

Cómo se ven tus resultados

Cada informe, con su interpretación

No te damos un número suelto: cada rasgo llega con lo que significa, con el nivel de evidencia que lo respalda y con lo que la genética no explica.

Plataforma de ADNTRO Nutrición Ejemplo M
Intolerancias Intolerancia a la lactosa
Probable persistencia de la lactasa
MenorMayor
MCM6
Metabolizadores Cafeína
Metabolizas la cafeína despacio
MenorMayor
CYP1A2
Micronutrientes Gen MTHFR (Activa B9)
Actividad intermedia
MenorMayor
MTHFR

La genética influye, pero no determina por sí sola tu salud ni tu rendimiento. Estos resultados son informativos y no constituyen un diagnóstico médico.

Ejemplo de cómo se presenta un resultado en la plataforma. Los datos son ficticios.

¿Cómo funciona el test de ADN de ADNTRO?

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Mujer con una taza junto a la ventana de su casa, con el kit de saliva de ADNTRO sobre la mesa auxiliar
GeneAI

Habla con tu ADN

GeneAI lee tus resultados y te los explica en lenguaje simple. Pregúntale lo que quieras, las veces que quieras, hasta que lo entiendas.

Cosas que le pregunta la gente

  • ¿Qué dice mi ADN sobre mi descanso?
  • ¿Me conviene más entrenar fuerza o resistencia?
  • ¿Necesito más vitamina D que la media?
  • ¿De dónde viene mi ancestría italiana?
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Incluido en el kit Premium y en la suscripción.

Ejemplo de conversación

  1. Tú

    ¿Por qué me sienta mal el café por la tarde?

  2. GeneAI

    Tienes la versión lenta del gen que metaboliza la cafeína, así que puede seguir haciéndote efecto varias horas después de tomarla. La genética explica una parte; el sueño y la costumbre explican otra igual de importante.

    CYP1A2 rs762551 A/C Evidencia alta
  3. Tú

    Explícamelo como si no supiera nada de genética.

  4. GeneAI

    Tu cuerpo tarda más de lo normal en apagar el efecto del café. Si lo tomas a media tarde, es probable que a la hora de dormir todavía siga trabajando.

GeneAI explica tus resultados. No es un diagnóstico médico ni sustituye la consulta con un profesional sanitario.

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Este informe va incluido en el kit Entry y en los superiores, con el envío dentro del precio. No hace falta ninguna suscripción para acceder a tus resultados.

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Y no se queda ahí

Todo lo demás que puedes descubrir

Orígenes

De qué poblaciones vienes y en qué proporción, con tu haplogrupo materno y paterno.

Deporte

Si tu perfil tira más a fuerza o a resistencia, tu recuperación y tu riesgo de lesión.

Longevidad

Los rasgos genéticos asociados al envejecimiento y a la salud a largo plazo.

Prevención

Tu predisposición a más de 300 enfermedades, con el estudio en el que se basa cada una.

Personalidad

Los rasgos de comportamiento con base genética descrita: sueño, sensibilidad, apetito.

Fertilidad

Salud hormonal y concepción a través de tus genes.

Máxima privacidad y seguridad

Tus datos son anónimos y solo tú tienes acceso a ellos

No ofrecemos búsqueda de familiares, en línea con nuestro principio de anonimato total de las muestras.

Leer la política de privacidad

  • No vendemos ni compartimos tus datos

    Nunca compartiremos ni venderemos tus datos. Cuando surge la posibilidad de colaborar con un estudio científico, te pedimos consentimiento voluntario y puedes decir que no.

  • Servidores europeos

    Tus datos se procesan en infraestructura europea de Google Cloud, bajo el RGPD.

  • Tus datos son siempre tuyos

    Puedes descargar tus datos y borrar todos nuestros registros en cualquier momento, sin dar explicaciones.

Criterio científico

¿Son fiables los test de ADN?

Sí, cuando usan tecnología validada. ADNTRO analiza ~700.000 marcadores con chip Illumina GSA en laboratorio certificado ISO 17025 (Eurofins, Dinamarca), y sus modelos de riesgo están publicados en revistas revisadas por pares.

  • Variantes con evidencia descrita en literatura revisada por pares
  • Resultados orientativos, nunca diagnósticos
  • Genotipado en laboratorio europeo certificado
  • Resultados enlazados con el estudio en el que se basan, su población y tamaño de la muestra
  • UK Biobank como base de validación

Publicamos lo nuestro

Consulta nuestras publicaciones
Portada del artículo «Riesgo de diabetes tipo 1 con redes neuronales», publicado en Int. J. Mol. Sci. en 2026Portada del artículo «Alzhéimer de inicio tardío y riesgo poligénico», publicado en Genes en 2025
Artículos revisados por pares y en acceso abierto: puedes abrirlos y comprobar el método.

Lo que dicen quienes ya lo han hecho

Máximo

Un servicio muy rápido y completo, una fiabilidad excelente con explicaciones muy precisas.

@basquecraft En este vídeo vamos a ver 10 mitos y mentiras comunes sobre historia y prehistoria que debes dejar de creer.
Eva B.

Muy buena experiencia con ADNTRO. Total confianza. ¡Para repetir!

Jose Luis

Un test muy completo, fácil de entender la información y con posibilidad de acceder a las publicaciones originales.

@narazas.ugc Resultado del Test de ADN con @adntro_ El proceso es super sencillo y la cantidad de info que dan es BRUTAL!
Noe

Me gusta mucho que actualicen los datos de salud constantemente.

@ladyscienceofficial ¿Te animas a conocer lo que tu ADN dice de ti?
Francisco E.

Excelente portal científico, como iniciación a la medicina personalizada.

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Preguntas frecuentes

¿Esto me dice mis niveles de vitaminas o de colesterol?
No, y es una distinción importante: la genética te dice tu capacidad metabólica —cómo absorbes, transportas y almacenas cada nutriente—, no la cifra que tienes hoy. Esa depende de lo que comes y de cómo vives, y se mide con una analítica.
¿Qué necesito para hacerme el test?
Solo tu saliva. El kit te llega a casa con todo lo necesario y las instrucciones. No hay agujas ni hace falta ayuno.
¿Cuánto tardo en tener mis resultados?
Entre 3 y 4 semanas desde que recibimos tu muestra. Te avisamos por email en cada paso.
¿Quién puede ver mis datos?
Solo tú. No te pedimos datos personales al registrar el kit, así que ni nosotros podemos asociar una muestra a una persona.
Ya me he hecho un test en otra empresa. ¿Sirve?
Sí. Puedes subir tu fichero de 23andMe, MyHeritage, AncestryDNA o FamilyTreeDNA y acceder a nuestros informes sin volver a testarte.
¿Hace falta pagar una suscripción?
No para acceder a tus informes. La suscripción da acceso a las actualizaciones y a funciones como GeneAI; los tres primeros meses son gratis y después cuesta 25 € al año.

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