Coenzym Q10 und Gesundheit

Coenzym Q10, auch bekannt als Ubichinon, ist eine vitaminähnliche Substanz, die aufgrund ihrer Beteiligung an zahlreichen lebenswichtigen gesundheitlichen Prozessen in den meisten Zellen des menschlichen Körpers vorkommt. Die Spiegel dieses Coenzyms sind variabel je nach Alter und Genetik. Es hat sich gezeigt, dass genetische Varianten mit dem Gehalt dieses Coenzyms in Verbindung stehen.

Es gibt seltene genetisch bedingte Mängel an Coenzym Q10, die mit auffälligen Symptomen in energieintensiven Geweben oder Zelltypen wie den Nieren oder Neuronen einhergehen.

Welche Rolle spielt das Coenzym Q10 für die Gesundheit?

Dieses Coenzym ist wesentlich für das korrekte Funktionieren fast aller lebenswichtigen Prozesse, wobei seine Rolle bei:

• Zelluläre Energieerzeugung: CoQ10 spielt eine entscheidende Rolle in der Elektronentransportkette in den Mitochondrien, den “Kraftwerken” der Zellen, wo es die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP), der Hauptenergiequelle der Zelle, erleichtert. Dieser Prozess erklärt, wie die Zellen die Nahrung in die Energie umwandeln, die sie zum Funktionieren brauchen.
• Antioxidative Funktion: CoQ10 wirkt als starkes Antioxidans und schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale, reaktive Moleküle, die zu Alterung und chronischen Krankheiten beitragen können.
• CoQ10 wurde als Modulator der Genexpression, der Entzündungsprozesse und der Apoptose identifiziert.

Forschungen über die Rolle von CoQ10 beim Altern deuten darauf hin, dass die Aufrechterhaltung eines optimalen Spiegels dieses Coenzyms im Körper Einfluss auf die Langlebigkeit und reduzieren das Risiko vieler altersbedingter Krankheiten.

CoQ10 wird natürlich im Körper produziert, aber seine Produktion kann mit dem Alter oder aufgrund bestimmter Gesundheitszustände abnehmen. Außerdem kann es über die Ernährung aufgenommen werden, insbesondere aus Fleisch, fettem Fisch, Nüssen und Samen.

Coenzym Q10 und Genetik

Es gibt genetische Varianten, die mit dem Coenzym Q10-Spiegel verbunden sind. Diese genetischen Varianten finden sich in Genen, die an Prozessen beteiligt sind, die die Coenzym Q10-Synthese beeinflussen können. Assoziationen wurden auch bei Genen gefunden, die an neuronalen Funktionen beteiligt sind.

• Gen_TTC39_: beteiligt an Protein-Protein-Wechselwirkungen. Da die CoQ10-Biosynthese in einem Proteinkomplex mit zahlreichen Protein-Protein-Interaktionen stattfindet, könnte es möglich sein, dass eine Störung dieser Interaktionen durch TTC39 die CoQ10-Biosynthese beeinflusst.
• Gen OLAH: ist an der Fettsäuresynthese beteiligt. Wenn die Fettsynthese und die anschließende Fettspeicherung reduziert werden, könnte auch der energieaufwendige Prozess der CoQ10-Biosynthese reduziert werden.
• Gen COLEC12: beteiligt an der Beseitigung von oxidierten Lipoproteinen niedriger Dichte sowie an der Beseitigung von Amyloid beta, einem wichtigen Proteinaggregat, das die Alzheimer-Krankheit verursacht.
• Gen NRXN-1: Deletionen, Mutationen und Störungen des NRXN-1-Gens wurden mit neurokognitiven Behinderungen, wie Autismus-Spektrum-Störungen (ASD), in Verbindung gebracht.