Kit Entry
109 €
Deine Herkunft und deine Ernährung: der Einstieg ins Wesentliche.
- Herkunft und Abstammung
- Ernährung nach deiner Genetik
- Weitere Berichte, später erweiterbar
Genetischer Ernährungstest
Genetischer Test für Ernährung und Nutrigenetik
Welche Lebensmittel dir am besten bekommen, welche Vitamine dir schwerer fallen aufzunehmen und wie du Fette oder Koffein verstoffwechselst. Eine Ernährung, die auf deiner Genetik beruht, nicht auf einer allgemeinen Tabelle.
Ab 109 € · Ergebnisse in 3–4 Wochen
Ein Speichel-Kit. Drei Detailstufen.
Alle drei analysieren deine DNA gleich. Der Unterschied ist, wie viele Berichte du freischaltest — und du kannst sie jederzeit erweitern, ohne erneut eine Probe einzusenden.
Kit Basic
139 €
Ergänzt, wie dein Körper auf Fitness und Erholung reagiert.
- Alles aus dem Kit Entry
- Fitness und Leistung
- Schlaf, Haut und Alterung
Kit Premium Am häufigsten gewählt
169 €
Alle Berichte — inklusive Prävention und Persönlichkeit.
- Alles aus dem Kit Basic
- Prävention und Veranlagungen
- Persönlichkeit und Medikamentenverträglichkeit
Mit wem wir zusammenarbeiten und worauf wir uns stützen
Was dein Ernährungsbericht enthält
Wie dein Körper verarbeitet, was du isst
Ernährung ist der Umweltfaktor mit dem größten Einfluss auf deinen Alltag, und deine Genetik bestimmt mit, wie du das, was du isst, aufnimmst, transportierst und verstoffwechselst. Das wird hier analysiert.
Gewicht und Stoffwechsel
Deine Veranlagung zu Übergewicht — das FTO-Gen ist das am besten untersuchte —, deine Thermogenese (UCP2), deine Fähigkeit, Fett zu mobilisieren, und deine Appetitregulation.
Genetische Ernährung
Welches der vier Profile am besten zu dir passt: kohlenhydratarm, reich an komplexen Kohlenhydraten, proteinreich oder fettarm. Mit den Lebensmitteln, die du bei jedem bevorzugen oder meiden solltest.
Vitamine und Mineralstoffe
Wie du jeden Mikronährstoff transportierst, umwandelst, aufnimmst und speicherst, mit den Lebensmitteln, die reich an den für dich schwierigeren Nährstoffen sind, und konkreten Vorschlägen.
Cholesterin und Triglyzeride
Deine genetische Tendenz — nicht deine aktuellen Werte, die von deinem Lebensstil abhängen — und wie du mit Fettsäuren umgehst.
Koffein, Alkohol und Glukose
Wie schnell du Koffein und Alkohol verarbeitest, dein Folat-Methylierungszyklus (MTHFR) und wie du mit Blutzuckerspitzen umgehst.
Bauer oder Jäger
Eine Variante des CLTCL1-Gens zeigt, wie du Kohlenhydrate über den Insulinweg verstoffwechselst: Bauer, halb-halb oder Jäger.
Die Genetik zeigt dir deine metabolische Kapazität, nicht deine aktuellen Werte: Die hängen davon ab, was du isst und wie du lebst. Kein Ergebnis ersetzt eine Blutuntersuchung.
Wer für die Wissenschaft bürgt
Hinter jedem Bericht stehen Personen mit Namen
Dra. Marta Alonso-Bernáldez
Nutrigenetik
PhD in Nutrigenomik: Ihre Doktorarbeit dreht sich genau darum, wie sich Genetik in Ernährungsempfehlungen übersetzen lässt. Sie ist Co-Autorin unserer Publikationen zur Berechnung des genetischen Risikos mit dem polygenic risk score.
Co-Autorenschaft bei 2 unserer Publikationen
Qualifikationen und Zugehörigkeiten
- ADNTRO Genetics
- PhD in Nutrigenomik und personalisierter Ernährung · Universitat de les Illes Balears
- MSc in Nutrigenomik und personalisierter Ernährung · Universitat de les Illes Balears
- Universitätsexpertin für Medizinische Genetik und Genomik · UCAM
- Humanernährung und Diätetik · Universidad Autónoma de Madrid
So sehen deine Ergebnisse aus
Jeder Bericht mit seiner Einordnung
Wir geben dir keine nackte Zahl: Jedes Merkmal kommt mit dem, was es bedeutet, mit dem Evidenzniveau, das es stützt, und mit dem, was die Genetik nicht erklärt.
Ernährung Beispiel M Unverträglichkeiten Intolerancia a la lactosa
NiedrigerHöher
Metabolisierer Cafeína
NiedrigerHöher
Mikronährstoffe Gen MTHFR (Activa B9)
NiedrigerHöher
Die Genetik hat Einfluss, bestimmt aber nicht allein deine Gesundheit oder deine Leistungsfähigkeit. Diese Ergebnisse sind informativ und stellen keine medizinische Diagnose dar.
Beispiel dafür, wie ein Ergebnis auf der Plattform dargestellt wird. Die Daten sind frei erfunden.
Wie funktioniert der DNA-Test von ADNTRO?
Bestelle dein Kit
Bestelle dein Kit und erhalte es nach Hause.
Nimm deine Probe
Speichel, zu Hause, in zwei Minuten. Keine Nadeln, keine persönlichen Daten nötig.
Erhalte deine Ergebnisse
In 3–4 Wochen hast du alle deine Ergebnisse in deinem privaten Konto.
GeneAI
Sprich mit deiner DNA
GeneAI liest deine Ergebnisse und erklärt sie dir in einfacher Sprache. Frag, was du willst, so oft du willst, bis du es verstehst.
Was andere Menschen fragen
- Was sagt meine DNA über meinen Schlaf?
- Sollte ich eher Kraft oder Ausdauer trainieren?
- Brauche ich mehr Vitamin D als der Durchschnitt?
- Woher kommt meine italienische Abstammung?
Entdecke deine DNA
Im Kit Premium und im Abo enthalten.
Beispielgespräch
- Du
Warum bekommt mir Kaffee am Nachmittag nicht?
- GeneAI
Du hast die langsame Version des Gens, das Koffein verstoffwechselt, es kann also noch mehrere Stunden nach dem Konsum wirken. Die Genetik erklärt einen Teil davon; Schlaf und Gewohnheit erklären einen anderen Teil, der genauso wichtig ist.
CYP1A2 rs762551 A/C Hohe Evidenz - Du
Erklär es mir so, als hätte ich keine Ahnung von Genetik.
- GeneAI
Dein Körper braucht länger als normal, um die Wirkung von Kaffee abzuschalten. Wenn du ihn am späten Nachmittag trinkst, wirkt er wahrscheinlich noch, wenn du schlafen gehst.
GeneAI erklärt deine Ergebnisse. Es stellt keine medizinische Diagnose dar und ersetzt nicht die Beratung durch eine Fachärztin oder einen Facharzt.
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Entdecke deine Nutrigenetik ab 109 €
Dieser Bericht ist in allen ADNTRO-Kits enthalten.
Sichere Zahlung per Karte oder PayPal · Ergebnisse in 3–4 Wochen
Hast du schon einen DNA-Test gemacht? Lade deine Datei hoch und spar dir das Kit
Und das ist noch nicht alles
Alles andere, was du entdecken kannst
Herkunft
Aus welchen Populationen du stammst und zu welchem Anteil, mit deiner mütterlichen und väterlichen Haplogruppe.
Fitness
Ob dein Profil eher zu Kraft oder zu Ausdauer neigt, deine Regeneration und dein Risiko für Verletzungen.
Langlebigkeit
Die genetischen Merkmale, die mit dem Altern und der Gesundheit auf lange Sicht verbunden sind.
Prävention
Deine Veranlagung zu mehr als 300 Krankheiten, mit der Studie, auf der jede einzelne beruht.
Persönlichkeit
Merkmale des Verhaltens mit beschriebener genetischer Grundlage: Schlaf, Sensibilität, Appetit.
Fruchtbarkeit
Hormonelle Gesundheit und Empfängnis über deine Gene.
Maximale Privatsphäre und Sicherheit
Deine Daten sind anonym, und nur du hast Zugriff darauf
Wir bieten keine Verwandtensuche an, im Einklang mit unserem Prinzip der vollständigen Anonymität der Proben.
Datenschutzerklärung lesen
-
Wir verkaufen oder teilen deine Daten nicht
Wir werden deine Daten niemals teilen oder verkaufen. Wenn sich die Möglichkeit ergibt, an einer wissenschaftlichen Studie mitzuwirken, bitten wir dich um freiwillige Zustimmung, und du kannst Nein sagen.
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Europäische Server
Deine Daten werden auf europäischer Google-Cloud-Infrastruktur verarbeitet, gemäß der DSGVO.
-
Deine Daten gehören immer dir
Du kannst deine Daten jederzeit herunterladen und alle unsere Aufzeichnungen löschen, ganz ohne Erklärung.
Wissenschaftsstandard
Sind DNA-Tests zuverlässig?
Ja, wenn sie validierte Technologie verwenden. ADNTRO analysiert ~700.000 Marker mit einem Illumina-GSA-Chip in einem ISO-17025-zertifizierten Labor (Eurofins, Dänemark), und seine Risikomodelle sind in peer-reviewed Fachzeitschriften veröffentlicht.
- Varianten mit Evidenz aus peer-reviewed Fachliteratur
- Orientierende Ergebnisse, niemals eine Diagnose
- Genotypisierung in einem zertifizierten europäischen Labor
- Ergebnisse verlinkt mit der zugrunde liegenden Studie, ihrer Population und Stichprobengröße
- UK Biobank als Validierungsgrundlage
Wir veröffentlichen unsere eigene Arbeit
Das sagen unsere Kunden
Wunderbar, bisher die spannendste Plattform!
@ugcmaity Mega spannend, was du so alles über dich und deine Gene erfahren kannst. Sehr geil gemacht, sehr übersichtlich und leicht verständlich (alles auf Englisch, muss man können oder übersetzen lassen via Chat GPT) ansonsten hat es mir mein Leben verändert.
@kathrin.appelhoff Bereit zu entdecken, was deine DNA über dich verrät? Durch Prevention und Informationen über die eigene Gesundheit kann man das Leben schöner leben.
@finnsfairytale Eine Reise durch meine DNA mit ADNTRO. Bin vor kurzem auf den Test gestossen und bin begeistert! Sehr informativ und einfache Handhabung.
Hast du Daten von AncestryDNA, MyHeritage oder einem Gesamtgenom? Lade sie bei ADNTRO hoch
Wenn du bereits eine Raw-Datei von AncestryDNA, MyHeritage, 23andMe oder einem anderen Anbieter hast, selbst wenn du eine Gesamtgenom-Datei (WGS) hast, kannst du sie bei ADNTRO hochladen und auf mehr als 300 Berichte zu Wellness, Herkunft, Ernährung, Persönlichkeit, Langlebigkeit, Fitness und Fruchtbarkeit zugreifen, ohne einen neuen Test zu machen.
- 23andMe
- MyHeritage
- AncestryDNA
- FamilyTreeDNA
- Tellmegen
- Andere
Häufig gestellte Fragen
Sagt mir das meine Vitamin- oder Cholesterinwerte?
Nein, und das ist ein wichtiger Unterschied: Deine Genetik sagt dir deine Stoffwechselkapazität — wie du jeden Nährstoff aufnimmst, transportierst und speicherst —, nicht den Wert, den du heute hast. Der hängt davon ab, was du isst und wie du lebst, und wird mit einem Bluttest gemessen.
Was brauche ich, um den Test zu machen?
Nur dein Speichel. Das Kit kommt mit allem, was du brauchst, und der Anleitung zu dir nach Hause. Keine Nadeln, kein Fasten nötig.
Wie lange dauert es, bis ich meine Ergebnisse habe?
Zwischen 3 und 4 Wochen, nachdem wir deine Probe erhalten haben. Wir informieren dich per E-Mail bei jedem Schritt.
Wer kann meine Daten sehen?
Nur du. Wir fragen bei der Registrierung des Kits keine persönlichen Daten ab, sodass nicht einmal wir eine Probe mit einer Person verknüpfen können.
Ich habe schon einen Test bei einem anderen Unternehmen gemacht. Geht das trotzdem?
Ja. Du kannst deine Datei von 23andMe, MyHeritage, AncestryDNA oder FamilyTreeDNA hochladen und ohne erneuten Test auf unsere Berichte zugreifen.
Muss ich ein Abo bezahlen?
Nicht, um auf deine Berichte zuzugreifen. Das Abo gibt dir Zugang zu Updates und Funktionen wie GeneAI; die ersten drei Monate sind kostenlos, danach kostet es 25 € im Jahr.
