Descubre y optimiza tu rendimiento deportivo según tu ADN
Aprende cómo descubrir tu rendimiento deportivo según el ADN y optimiza tus entrenamientos. Personaliza tus esfuerzos y mejora tu progreso.
¿Cómo mejorar mi entrenamiento con un test genético?
¿Has notado que hay personas que mejoran rápido en el gimnasio mientras otras, con el mismo esfuerzo, apenas avanzan? La diferencia no siempre está en la disciplina ni en el tipo de entrenamiento: parte de la respuesta está en tus genes. Qué es un test genético deportivo Un test genético deportivo analiza variantes de tu […]
¿Influye la genética en las lesiones deportivas? Parte 2
Al finalizar el verano, numerosos deportistas y aficionados a la actividad física retoman su rutina de ejercicios con ímpetu y entusiasmo renovados. Esta transición, puede acompañarse de un incremento en la aparición de lesiones deportivas. Aunque el empleo de una técnica y equipamiento correcto es vital para minimizar estos riesgos, existe un elemento que a menudo […]
¿Influye la genética en las lesiones? Parte 1
Con la vuelta de verano, muchos atletas y entusiastas del deporte retoman sus actividades físicas con renovada energía y motivación. Pero esta etapa también puede traer consigo un aumento en la incidencia de lesiones deportivas. Mientras los métodos de entrenamiento y el equipo adecuado desempeñan un papel crucial en la prevención de lesiones, hay otro […]
ADNTRO 2022 – Resumen de tu viaje con nosotros
Siguiendo la misma línea del 2021 (resumen del 2021), queremos dedicar un pequeño espacio de nuestro blog para agradecerte la confianza que has depositado en ADNTRO y hacerte un breve recorrido de tu viaje con nosotros. A continuación te dejamos un listado de las actualizaciones más destacadas que hemos ido sacando durante este último año. […]
Deporte y genética. ¿Cuál es su relación?
¿Sabías que aproximadamente el 66% de la varianza en los atletas de élite se explica por factores genéticos? Los atletas buscan cada vez más el estudio de la genética para optimizar la planificación de sus entrenamientos. Te preguntarás ¿qué dice relación hay entre los genes y el deporte? ¿Qué tipo de conocimientos me puede proporcionar […]
ADNTRO 2021 – Resumen de tu viaje con nosotros
Queremos dedicar este pequeño espacio para darte las gracias por habernos elegido para navegar por tu código genético y hacerte un breve recorrido de tu viaje ADNTRO con las actualizaciones más destacadas que hemos ido sacando durante este último año, en todas las áreas de nuestro informe. Recuerda, “Tu ADN no cambia, pero el progreso […]
¿Por qué tengo agujetas?
Vamos a profundizar en una de las características que estudiamos en nuestros informes: las agujetas. A día de hoy no se conoce con seguridad el origen de las agujetas. No obstante, existen teorías acerca de cómo se forman las mismas. Hace unos años se creía que la cristalización del lactato era la responsable de causar […]
Deporte y Genética
¿Por qué se toma tres helados diarios y no tiene ni un gramo de grasa? ¿Cómo consigue saltar tanto? ¿Por qué recupera tan bien? Son preguntas que la gente se plantea a diario. Pues bien, es cierto que cuidarse y el entrenamiento deportivo son claves importantes para responder a estas preguntas, pero no lo son […]