{"id":3141,"date":"2021-03-18T08:43:00","date_gmt":"2021-03-18T07:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adntro.com\/?p=3141"},"modified":"2025-11-10T09:47:14","modified_gmt":"2025-11-10T08:47:14","slug":"las-hormonas-de-la-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adntro.com\/es\/blog\/personalidad-genetica\/las-hormonas-de-la-felicidad\/","title":{"rendered":"Las hormonas de la felicidad"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3141\" class=\"elementor elementor-3141\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-29d7508e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"29d7508e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1ca49aba\" data-id=\"1ca49aba\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f327852 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6f327852\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.20.0 - 26-03-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<!-- wp:paragraph -->\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Numerosas son las veces en las que <strong>culpamos a las hormonas de nuestras emociones<\/strong> y en cierto modo es as\u00ed. Las <strong>hormonas<\/strong> son unos <strong>compuestos qu\u00edmicos naturales<\/strong> muy potentes implicados en numerosos e importantes procesos de nuestro organismo, pero con nuestras acciones podemos potenciar su secreci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Conocidas como <strong>\u00abel cuarteto de la felicidad\u00bb<\/strong>, las <strong>endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina<\/strong> est\u00e1n involucradas en procesos biol\u00f3gicos que desatan el sentimiento de felicidad y est\u00e1n <strong>intr\u00ednsecamente ligadas a nuestros perfiles gen\u00e9ticos<\/strong>, influyendo as\u00ed en c\u00f3mo cada persona experimenta este sentimiento de alegr\u00eda.<\/span><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading -->\n<h2>Las cuatro hormonas de la felicidad y su funci\u00f3n<\/h2>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph -->\n<p>La endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina son cuatro qu\u00edmicos naturales (hormonas) conocidos como \u201c<strong>el cuarteto de la felicidad<\/strong>\u201d. Este nombre se debe a que dichas hormonas est\u00e1n involucradas en procesos biol\u00f3gicos que desatan el sentimiento de felicidad.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":3389,\"sizeSlug\":\"full\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"823\" height=\"478\" class=\"wp-image-3389\" src=\"http:\/\/adntro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/hormonas_felicidad_es.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/adntro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/hormonas_felicidad_es.jpg 823w, https:\/\/adntro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/hormonas_felicidad_es-300x174.jpg 300w, https:\/\/adntro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/hormonas_felicidad_es-768x446.jpg 768w, https:\/\/adntro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/hormonas_felicidad_es-18x10.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 823px) 100vw, 823px\" \/><\/figure>\n<!-- \/wp:image --><!-- wp:heading --><!-- \/wp:heading --><!-- wp:spacer {\"height\":\"21px\"} --><!-- \/wp:spacer --><!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3><span style=\"text-decoration: underline;\">Endorfinas<\/span><\/h3>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph -->\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las <\/span><a href=\"https:\/\/www.cancer.gov\/espanol\/publicaciones\/diccionarios\/diccionario-cancer\/def\/endorfina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">endorfinas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, a menudo llamada la morfina del cuerpo, <strong>alivia el dolor, reduce el <a href=\"https:\/\/adntro.com\/blog\/curiosidades-geneticas\/gen-comt-respuesta-estres\/\">estr\u00e9s<\/a> y produce sensaci\u00f3n de bienestar<\/strong>. <strong>Gen\u00e9ticamente<\/strong>, la eficacia con la que producimos y procesamos las <a href=\"https:\/\/adntro.com\/es\/blog\/bienestar\/endorfina\/\">endorfinas<\/a> <strong>puede variar significativamente<\/strong>, afectando desde nuestra tolerancia al dolor hasta nuestra propensi\u00f3n al placer.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><br \/><span style=\"font-weight: 400;\">Ciertas variantes del <strong>gen <\/strong><\/span><strong><i>POMC<\/i><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> est\u00e1n asociadas con <strong>diferentes niveles de producci\u00f3n de endorfinas<\/strong>. Puedes aumentar tus niveles de endorfinas ri\u00e9ndote, practicando tus hobbies favoritos y durmiendo bien.<\/span><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3><span style=\"text-decoration: underline;\">Serotonina<\/span><\/h3>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph -->\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <a href=\"https:\/\/adntro.com\/blog\/bienestar\/serotonina\/\"><strong>serotonina<\/strong><\/a>, tambi\u00e9n conocida como la <strong>hormona contra la depresi\u00f3n<\/strong>, es un neurotransmisor creado a partir del tript\u00f3fano (amino\u00e1cido).<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un <strong>neurotransmisor<\/strong> no es m\u00e1s que una <strong>mol\u00e9cula encargada de transportar una se\u00f1al<\/strong> <strong>de una neurona emisora<\/strong> a una receptora a trav\u00e9s de un proceso conocido como sinapsis. La neurona emisora fabrica mol\u00e9culas neurotransmisoras y las almacena en paquetes llamados ves\u00edculas. Tras recibir un est\u00edmulo, <strong>la neurona libera el contenido de las ves\u00edculas<\/strong> (los neurotransmisores) que se unen a sus receptores en la neurona receptora. Por este motivo, en los <a href=\"https:\/\/adntro.com\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">test de ADN<\/a> de ADNTRO analizamos variantes asociadas a receptores de serotonina y a la enzima encargada de la s\u00edntesis de serotonina a partir del tript\u00f3fano.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><br \/><span style=\"font-weight: 400;\">La serotonina es <strong>crucial para mantener el balance de nuestro estado de \u00e1nimo<\/strong>, y regular funciones como el sue\u00f1o y el apetito. <strong>La ausencia de serotonina puede ser la responsable del sentimiento de soledad y depresi\u00f3n<\/strong>, de hecho, muchos f\u00e1rmacos antidepresivos act\u00faan sobre los receptores de la serotonina del cerebro (como la Fluoxetina, disponible en nuestra secci\u00f3n de <\/span><a href=\"https:\/\/adntro.com\/es\/test-adn-informe-farmacogenetico\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">farmacogen\u00e9tica<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">). Realizar deporte y exponerte al sol puede aumentar tus niveles de serotonina.<\/span><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3><span style=\"text-decoration: underline;\">Dopamina<\/span><\/h3>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph -->\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <a href=\"https:\/\/adntro.com\/es\/blog\/bienestar\/dopamina\/\"><strong>dopamina<\/strong><\/a>, conocida como <strong>la hormona del placer<\/strong>, est\u00e1 directamente <strong>relacionada con nuestro sistema de recompensa y motivaci\u00f3n<\/strong>. Sin embargo, tiene m\u00e1s que ver con la motivaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La dopamina <strong>est\u00e1 intr\u00ednsecamente relacionada con el sistema de recompensa del cerebro<\/strong>, un grupo de estructuras nerviosas que est\u00e1n implicadas en el deseo, el placer, la recompensa y la consolidaci\u00f3n de memorias relacionadas con la satisfacci\u00f3n al lograr algo. Por ejemplo, <strong>cuando realizas una actividad que satisface una necesidad o un deseo<\/strong>, como comer tu comida favorita, <strong>tu cerebro libera dopamina<\/strong>. Esto no solo te hace sentir bien en ese momento, sino que tambi\u00e9n refuerza la conducta, motiv\u00e1ndote a repetir la acci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En el test gen\u00e9tico de ADNTRO, nos basamos en variantes gen\u00e9ticas asociadas con el n\u00famero de receptores de dopamina y con la capacidad catal\u00edtica de la <strong>enzima <\/strong><\/span><strong><a href=\"https:\/\/adntro.com\/es\/blog\/curiosidades-geneticas\/gen-comt-respuesta-estres\/\">COMT<\/a><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> (controla los niveles de dopamina) para saber qu\u00e9 dice tu ADN sobre tus niveles de dopamina.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para <strong>aumentar tus niveles de dopamina<\/strong>, es importante aprender a <strong>disfrutar de los peque\u00f1os placeres de la vida<\/strong> y establecer objetivos a corto plazo.<\/span><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3><span style=\"text-decoration: underline;\">Oxitocina<\/span><\/h3>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph -->\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <a href=\"https:\/\/adntro.com\/es\/blog\/bienestar\/oxitocina\/\"><strong>oxitocina<\/strong><\/a>, conocida como <strong>la hormona del amor o del abrazo<\/strong>, es una de las hormonas que componen el \u00abcuarteto de la felicidad\u00bb. <strong>Est\u00e1 implicada en<\/strong> numerosas funciones humanas como <strong>la capacidad de aprendizaje<\/strong>, las <strong>contracciones<\/strong> en el momento del <strong>parto, actividad social<\/strong>&#8230; El an\u00e1lisis de ADNTRO se centra en la oxitocina como hormona implicada en el sentimiento de felicidad.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Est\u00e1 relacionada con los v\u00ednculos emocionales, la confianza, el amor<\/strong>&#8230; Existe un gen muy relevante llamado <strong>gen <\/strong><\/span><strong><i>OXTR<\/i><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> (receptor de la oxitocina). Tras la secreci\u00f3n de la oxitocina, dicho neurop\u00e9ptido debe unirse a sus respectivos receptores para que tenga repercusi\u00f3n en nuestro organismo. Por ese motivo <strong>nuestro an\u00e1lisis se basa en la presencia o ausencia de variantes gen\u00e9ticas asociadas a los receptores de la oxitocina.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><br \/><span style=\"font-weight: 400;\">Estudios cient\u00edficos han demostrado que <strong>administrar esta hormona aumenta la generosidad, la confianza, los sentimientos de amor y de empat\u00eda<\/strong>, la excitaci\u00f3n sexual y reduce el estr\u00e9s. Asimismo, <strong>estudios realizados con ratones<\/strong> sin el gen que codifica el receptor de oxitocina (el gen <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">OXTR<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">), demuestran que estos animales presentan conductas sociales y emocionales aberrantes.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":3390,\"sizeSlug\":\"full\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"433\" class=\"wp-image-3390\" src=\"http:\/\/adntro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/hormona_felicidad_abrazo.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/adntro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/hormona_felicidad_abrazo.jpg 650w, https:\/\/adntro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/hormona_felicidad_abrazo-300x200.jpg 300w, https:\/\/adntro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/hormona_felicidad_abrazo-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/>\n<figcaption>Abrazo de dos amigas encontr\u00e1ndose en la calle<\/figcaption>\n<\/figure>\n<!-- \/wp:image --><!-- wp:heading -->\n<h2>Las hormonas de la felicidad y la gen\u00e9tica<\/h2>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u00a1Estate atento a la secci\u00f3n de<strong> <strong><a href=\"https:\/\/adntro.com\/es\/adn-test-genetico-informe-personalidad\/\"><mark class=\"has-inline-color has-pale-cyan-blue-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">personalidad<\/mark><\/a><\/strong><\/strong> de <strong><a href=\"https:\/\/adntro.com\/es\/\"><mark class=\"has-inline-color has-pale-cyan-blue-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\">ADNTRO<\/mark><\/a><\/strong> y descubre c\u00f3mo andan tus hormonas de la felicidad!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfQuieres conocer los secretos ocultos en tu ADN?<\/strong>\u00a0\ud83d\udc40 No esperes m\u00e1s, usa el c\u00f3digo\u00a0<strong>BLOG10<\/strong>\u00a0en tu compra y disfruta de un descuento del 10%. \u00a1Emprende el viaje hacia el conocimiento de ti mismo!<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:spacer {\"height\":\"34px\"} -->\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 34px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n<!-- \/wp:spacer --><!-- wp:buttons {\"layout\":{\"type\":\"flex\",\"justifyContent\":\"center\"}} -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button \/--><\/div>\n<!-- \/wp:buttons --><!-- wp:spacer {\"height\":\"40px\"} -->\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 40px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n<!-- \/wp:spacer -->\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Numerosas son las veces en las que culpamos a las hormonas de nuestras emociones y en cierto modo es as\u00ed. 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Biotecn\u00f3loga por la Universidad Francisco de Vitoria, donde recibi\u00f3 dos becas de expediente acad\u00e9mico brillante. Estuvo trabajando en un proyecto de investigaci\u00f3n sobre la asimetr\u00eda izquierda-derecha en Newcastle, siendo premiada en la Conferencia del Centro de Investigaci\u00f3n Cardiovascular Trainees Meeting como el mejor p\u00f3ster (2018). Complet\u00f3 un m\u00e1ster en Biolog\u00eda Computacional en la Universidad Polit\u00e9cnica de Madrid. All\u00ed estudi\u00f3 las redes de interacci\u00f3n metab\u00f3lica en el microbioma de pacientes con Enfermedad de Chron y Colitis Ulcerosa en el centro de investigaci\u00f3n CBGP, centro de Excelencia Severo Ochoa (2020). 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