{"id":3061,"date":"2021-02-19T08:26:00","date_gmt":"2021-02-19T07:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adntro.com\/?p=3061"},"modified":"2025-08-04T12:08:12","modified_gmt":"2025-08-04T10:08:12","slug":"envejecimiento-biologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adntro.com\/es\/blog\/salud\/envejecimiento-biologico\/","title":{"rendered":"Envejecimiento biol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"\n<p>El envejecimiento biol\u00f3gico est\u00e1 determinado por los<strong> tel\u00f3meros<\/strong>. La longitud de los tel\u00f3meros var\u00eda en base a la <strong>edad<\/strong>, a la <strong>gen\u00e9tica<\/strong> (influencia del 20%) y a nuestros <strong>h\u00e1bitos de vida <\/strong>(influencia del 80%). Los tel\u00f3meros no \u201cviven\u201d eternamente. De hecho, cuando una persona muere \u201cpor viejo\u201d, muere a consecuencia de la desaparici\u00f3n de los tel\u00f3meros.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:12px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"699\" height=\"468\" src=\"http:\/\/adntro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/telomero_joven_viejo.jpg\" alt=\"que es el envejecimiento biol\u00f3gico\" class=\"wp-image-3399\" srcset=\"https:\/\/adntro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/telomero_joven_viejo.jpg 699w, https:\/\/adntro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/telomero_joven_viejo-300x201.jpg 300w, https:\/\/adntro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/telomero_joven_viejo-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 699px) 100vw, 699px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>H\u00e1bitos como el tabaquismo, la obesidad o el estr\u00e9s psicol\u00f3gico aumentan la velocidad de acortamiento de los mismos. Asimismo, se piensa que otros factores, como determinados suplementos nutricionales, el ejercicio y el sue\u00f1o tambi\u00e9n influyen en el envejecimiento biol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:14px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"345\" height=\"178\" src=\"http:\/\/adntro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/telomeros_texto.png\" alt=\"telometro \" class=\"wp-image-3398\" srcset=\"https:\/\/adntro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/telomeros_texto.png 345w, https:\/\/adntro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/telomeros_texto-300x155.png 300w, https:\/\/adntro.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/telomeros_texto-18x9.png 18w\" sizes=\"(max-width: 345px) 100vw, 345px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Los tel\u00f3meros son <strong>secuencias repetidas<\/strong> situadas en los extremos de los cromosomas. Su <strong>funci\u00f3n<\/strong> es <strong>proteger<\/strong> el material gen\u00e9tico que se estructura en forma de cromosomas (evita la fusi\u00f3n entre los extremos y la degradaci\u00f3n del <strong><a href=\"https:\/\/adntro.com\/blog\/aprende-genetica\/que-es-adn\/\">ADN<\/a><\/strong>).<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:12px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Toda aparici\u00f3n de una nueva c\u00e9lula requiere de la replicaci\u00f3n del ADN, es decir, de la duplicaci\u00f3n del c\u00f3digo gen\u00e9tico. Debido a c\u00f3mo est\u00e1 dise\u00f1ada nuestra maquinaria de replicaci\u00f3n y debido a la estructura que tiene nuestro ADN (una cadena lineal con principio y fin), <strong>en cada<\/strong> <strong>replicaci\u00f3n<\/strong> se pierde la \u00faltima parte de la cadena. Gracias a la existencia de los tel\u00f3meros, nuestro organismo evita la p\u00e9rdida de informaci\u00f3n gen\u00e9tica en cada replicaci\u00f3n, perdiendo \u00fanicamente \u201cletritas\u201d de los tel\u00f3meros.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:12px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Podr\u00edamos decir que la p\u00e9rdida de estas \u201cletritas\u201d no es importante, ya que no contiene informaci\u00f3n del organismo. Pero esto no es del todo cierto. La p\u00e9rdida de estas \u201cletritas\u201d (<strong>acortamiento de los tel\u00f3meros<\/strong>) se ve reflejado a lo largo de los a\u00f1os ya que su desaparici\u00f3n es un biomarcador de envejecimiento.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:12px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Existen estudios cient\u00edficos que asocian variantes gen\u00e9ticas a la longitud de los tel\u00f3meros. No obstante, la manera m\u00e1s precisa de conocer la longitud de tus tel\u00f3meros es midiendo la velocidad de acortamiento de los mismos. Esto consiste en medir el n\u00famero de \u201cletritas\u201d de tus tel\u00f3meros en dos puntos distintos en el tiempo, conociendo la velocidad de acortamiento en base al estilo de vida que hayas llevado durante ese tiempo. \u00a1Pero recuerda! Tu <strong>gen\u00e9tica<\/strong> tambi\u00e9n juega un <strong>importante papel<\/strong> en la <strong>longitud<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:12px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En el <a href=\"https:\/\/adntro.com\/es\/\">test gen\u00e9tico<\/a> de <a href=\"https:\/\/adntro.com\/es\/\"><strong>ADNTRO<\/strong><\/a> analizamos las variantes gen\u00e9ticas (componente gen\u00e9tico) asociadas a poblaciones con tel\u00f3meros cortos y tel\u00f3meros largos, aportando conocimiento acerca de la longitud de tus tel\u00f3meros en base a tu gen\u00e9tica. \u00a1A qu\u00e9 esperas para descubrirlo!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:12px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Recuerda que si ya est\u00e1s genotipado con otra compa\u00f1\u00eda, puedes <a href=\"https:\/\/adntro.com\/sube-tu-raw-adn-landing\/\">subir tu archivo RAW<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El envejecimiento biol\u00f3gico est\u00e1 determinado por los tel\u00f3meros. 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